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Se trata de un ejercicio que pone en juego tanto la fuerza, como la flexibilidad, la estabilidad y el equilibrio.Es uno de los más necesarios para mejorar el rendimiento deportivo.
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Fuente: https://www.clarin.com/internacional/hacer-sentadillas-correctamente-ayudan-salud-articulaciones_0_w5QbJa55vx.html